Arbeitssucht ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen in unserer leistungsorientierten Gesellschaft betrifft. Doch wie kann man sich aus diesem Teufelskreis befreien und wieder zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben finden? Eine Psychotherapie in Wien kann dabei ein wertvoller Weg sein, insbesondere die Existenzanalyse nach Alfried Längle.
Arbeitssucht und Abhängigkeit – ein komplexes Wechselspiel
Die Existenzanalyse in Wien bietet einen tiefgreifenden Einblick in die komplexe Beziehung zwischen Arbeitssucht und Abhängigkeit. Viele Menschen, die von Arbeitssucht betroffen sind, fühlen sich auch in anderen Bereichen ihres Lebens abhängig, sei es körperlich, emotional oder finanziell. Diese Abhängigkeiten können eine große Belastung darstellen und es erschweren, ein Gefühl von Freiheit und Autonomie zu entwickeln.
Arbeit als Quelle von Stabilität und Stress
Arbeit kann einerseits eine wichtige Quelle von Stabilität und Sicherheit sein, andererseits aber auch zu Stress und Angst führen. Gerade für Menschen, die zur Arbeitssucht neigen, wird der Arbeitsplatz oft zum alles bestimmenden Lebensinhalt. Sie definieren sich vor allem über ihre Leistungen und vernachlässigen andere wichtige Bereiche wie Familie, Freunde oder Hobbys. Nicht selten führt diese Einseitigkeit zu einem Gefühl der inneren Leere und Sinnlosigkeit.
Ein erfahrener Psychotherapeut in Wien kann seinen Klienten dabei unterstützen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und anderen Lebensbereichen zu finden. Dabei geht es nicht darum, die Arbeit zu verteufeln oder zu vermeiden, sondern ihr den richtigen Stellenwert im Leben zu geben und auch andere erfüllende Tätigkeiten und Beziehungen zuzulassen.
Psychotherapie und Existenzanalyse – der Weg aus der Arbeitssucht
Eine Psychotherapie in Wien ist für Menschen, die unter Arbeitssucht leiden, oft der erste Schritt auf dem Weg in ein freieres und selbstbestimmteres Leben. Durch die therapeutische Begleitung können sie lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und sich von überhöhten Ansprüchen und Erwartungen zu lösen.
Den Sinn des eigenen Handelns hinterfragen
Ein wichtiger Aspekt in der Therapie von Arbeitssucht ist die Auseinandersetzung mit dem Sinn des eigenen Handelns. Viele Betroffene haben das Gefühl, dass sie nur durch Leistung und Erfolg wertvoll sind und Anerkennung verdienen. In der Existenzanalyse, wie sie von vielen Psychotherapeuten in 1170 Wien und anderen Bezirken angeboten wird, geht es darum, dieses verengte Weltbild aufzubrechen und den Blick für das Wesentliche im Leben zu schärfen.
Durch die Arbeit mit den vier Grundmotivationen nach Alfried Längle können Klienten lernen,
- die Realität anzunehmen und auch mit Widerständen und Schwierigkeiten umzugehen,
- liebevolle Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen,
- sich selbst so anzunehmen, wie sie sind, und authentisch zu leben,
- sowie dem eigenen Leben einen tieferen Sinn zu geben, der über Arbeit und Leistung hinausgeht.
Den Teufelskreis der Abhängigkeit durchbrechen
Ein erfahrener Psychotherapeut in Wien kann seinen Klienten auch dabei helfen, den Teufelskreis der Abhängigkeit zu durchbrechen, in dem sich viele Arbeitssüchtige befinden. Durch suchtartige Verhaltensweisen wie übermäßiges Arbeiten versuchen sie oft, ein inneres Gefühl der Leere oder Unzulänglichkeit zu kompensieren. Doch je mehr sie sich in die Arbeit stürzen, desto stärker wird die Abhängigkeit und desto schwerer fällt es, auch andere Lebensaspekte zuzulassen.
In der Psychotherapie geht es darum, diese destruktiven Muster bewusst zu machen und schrittweise zu verändern. Der Psychotherapeut in Wien begleitet seine Klienten dabei, neue Verhaltensweisen und Coping-Strategien zu entwickeln, um mit Stress und Druck besser umgehen zu können. Auch die Stärkung des Selbstwertgefühls und die Entwicklung von mehr Selbstmitgefühl spielen dabei eine wichtige Rolle.
Existenzanalyse in Wien – eine wertvolle Hilfe bei Arbeitssucht
Die Existenzanalyse in Wien hat sich als besonders hilfreich bei der Behandlung von Arbeitssucht erwiesen. Dieser von Viktor Frankl begründete und von Alfried Längle weiterentwickelte Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch nach einem erfüllten und sinnvollen Leben strebt. Doch gerade bei Arbeitssucht ist dieses Streben oft einseitig auf Leistung und Erfolg ausgerichtet, während andere wichtige Lebensaspekte vernachlässigt werden.
In der existenzanalytischen Psychotherapie in Wien geht es darum, gemeinsam mit dem Klienten herauszufinden, was ihm wirklich wichtig ist und was seinem Leben Sinn und Tiefe verleiht. Durch die Arbeit mit den vier Grundmotivationen können verdeckte Werte und Ressourcen freigelegt und für eine Neuorientierung genutzt werden.
Gerade in einer schnelllebigen Stadt wie Wien, in der beruflicher Erfolg oft als oberste Maxime gilt, kann die Existenzanalyse ein wertvoller Gegenpol sein. Sie lädt dazu ein, innezuhalten, sich auf das Wesentliche im Leben zu besinnen und auch mal Dinge loszulassen, die nicht mehr stimmig sind.
Fazit: Es ist möglich, sich von Arbeitssucht zu befreien
Auch wenn der Weg aus der Arbeitssucht oft lang und herausfordernd ist, gibt es viele Menschen, die ihn erfolgreich gegangen sind. Mit der Unterstützung eines erfahrenen Psychotherapeuten in Wien und einem tiefgreifenden Ansatz wie der Existenzanalyse können auch Sie lernen, sich von Ihrer Sucht zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen.
Scheuen Sie sich nicht, sich Hilfe zu suchen und verschiedene Angebote zu vergleichen. Ob Sie sich für eine Psychotherapie in 1170 Wien oder in einem anderen Bezirk entscheiden, wichtig ist vor allem, dass Sie sich bei Ihrem Therapeuten wohl und verstanden fühlen.
Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen,
- Ihre Abhängigkeiten und destruktiven Muster zu erkennen und zu verändern,
- Ihre eigenen Bedürfnisse und Werte besser wahrzunehmen,
- Stress und Druck besser zu bewältigen,
- befriedigendere Beziehungen zu sich und anderen aufzubauen
- und Ihrem Leben eine neue Ausrichtung und einen tieferen Sinn zu geben.
Wenn Sie den Mut haben, sich auf diesen Weg einzulassen, werden Sie erfahren, dass Arbeit zwar ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens sein kann, aber eben nicht alles ist. Mit der Zeit werden Sie immer mehr Freude und Leichtigkeit spüren und die vielen kleinen und großen Geschenke des Lebens wieder zu schätzen wissen.
